Hypnoterapia

Hypnoterapia on miellyttävä ja lempeä keino vahvistaa omia voimavaroja ja saavuttaa haluttuja tavoitteita

Hypnoterapia

Pähkinänkuoressa

Hypnoterapiassa käytetään hypnoosia suorituskyvyn parantumisen ja positiivisen muutoksen edistämiseksi henkilön käyttäytymisessä, ajatuksissa ja tunteissa.

Hypnoterapia on turvallinen sekä lapsille että aikuisille, miellyttävä ja lempeä keino vahvistaa omia voimavaroja ja saavuttaa haluttuja tavoitteita, koskivatpa ne sitten fyysistä terveyttä, henkistä hyvinvointia, urheilua, opiskelua, tapojen muutosta tai trauman hoitoa.

Se on myös nopea ja sitä kautta edullinen terapiamuoto. Yhden asian äärellä työskennellään yleensä 2-6 hoitokertaa.

Mihin hypnoterapiaa käytetään?

  • Fyysisen terveyden kohentamiseen
  • Henkisen hyvinvoinnin lisäämiseen
  • Pinttyneistä tavoista eroonpääsemiseen
  • Fobioista eroon pääsemiseen
  • Työuran, opiskelun tai urheilun tavoitteiden saavuttamiseen
  • Trauman hoitoon
  • Itsetunnon ja itsetuntemuksen vahvistamiseen

Hypnoterapia-kokemuksia

Tekniikkaa on käytetty jo vuosisatojen ajan auttamaan ihmisiä voittamaan monenlaisia ongelmia ahdistuksesta ja masennuksesta riippuvuuteen ja krooniseen kipuun. Ohessa muutamia saamiamme asiakaspalautteita.

Hypnoterapia-kokemuksia

Epäilyksestä voittoon

”Suhtauduin hypnoterapiaan epäilevästi, mutta jo muutaman terapeuttini kanssa pidetyn istunnon jälkeen huomasin huomattavaa parannusta ahdistukseeni ja uneeni. Minusta tuntuu, että olen saanut elämäni jälleen hallintaan.”
Heidi, Lappeenranta

Eroon kroonisesta kivusta

”Hypnoterapia on ollut minulle käänteentekevä. Essi auttoi minua löytämään ja käsittelemään kroonisen kipuni perimmäisen syyn, mikä on parantanut elämänlaatuani merkittävästi. Suosittelen sitä lämpimästi kaikille!”
Ville, Helsinki

En enää pelkää

”Kamppailin vakavien fobioiden kanssa vuosia, kunnes löysin kliinisen hypnoterapian. Essi auttoi minua voittamaan pelkoni ja saamaan itseluottamukseni takaisin. Olen kiitollinen tästä pystyvästä vaikutuksesta, joka hypnoterapialla on ollut elämääni.”
Elina, Lahti

Riippuvuus on historiaa

”Kamppailtuani vuosia riippuvuuden kanssa testasin viimeiseinä keinona hypnoterapiaa. Ja se olikin sitten elämää muuttava päätös. Essi auttoi minua tunnistamaan ja voittamaan riippuvuuteeni johtaneet perimmäiset ongelmat, ja nykyään olen terveempi ja onnellisempi kuin koskaan.”
Ada, Lappeenranta

Hypnoterapia ja hypnoosi –
usein kysyttyä

Hypnoterapia on terapiamuoto, jossa hypnoosia käytetään psykologisen, pysyvän muutoksen aikaansaamiseksi ihmisessä. Sitä käytetään usein auttamaan ihmisiä selviytymään stressin, ahdistuksen, fobioiden ja muiden ongelmista.

Kliininen hypnoterapia on terapiamuoto, jossa hypnoosin avulla autetaan ihmisiä tekemään muutoksia käyttäytymisessä, ajatuksissa ja tunteissa. Sen suorittaa koulutettu ja sertifioitu hypnoterapeutti, joka auttaa potilasta rentoutumaan ja siirtymään transsin kaltaiseen tilaan, jolloin potilas voi keskittyä myönteisiin tuloksiin. Tämän keskittymistilan aikana potilasta voidaan ohjata visualisointi- ja mielikuvatekniikoiden avulla tutkimaan ratkaisuja haasteisiinsa. Hypnoterapeutti voi myös käyttää suggestiotekniikoita ja vakuutteluja tukeakseen potilasta tekemään myönteisiä muutoksia elämässään.

Ei, hypnoterapia ja hypnoosi eivät ole sama asia. Hypnoosi on itse tila, jossa henkilö on herkempi suggestioille ja avoin alitajuntansa tutkimiselle. Hypnoterapiassa sen sijaan käytetään hypnoosin tekniikoita erilaisten pinttyneiden fyysisten ja emotionaalisten tapojen hoitoon. Hypnoterapian tavoitteena on auttaa ihmisiä saamaan tietoa käyttäytymisestään ja kokemuksistaan rentoutuneessa mielentilassa.

Hypnoosia käytetään auttamaan ihmistä tekemään muutoksia elämässään, kuten vähentämään stressiä, parantamaan itseluottamusta ja motivaatiota sekä poistamaan huonoja tapoja. Sitä voidaan käyttää myös parantamaan unta, parantamaan tunne-elämän ongelmia ja hallitsemaan kipua. 

Sovittamon hypnoterapian hinnat löydät hinnastostamme.

Hypnoosi on täysin turvallinen tekniikka, vaikka sitä voidaan käyttää syvien tunnetilojen saavuttamiseksi. Siksi on tärkeää työskennellä koulutetun ja kokeneen hypnoterapeutin kanssa, joka osaa ohjata asiakasta ja terapiatilannetta turvallisesti.

Hypnoosi ei sovi kaikille. Vakavasti psyykkisesti sairaiden, kuten skitsofreniaa, kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja vakavaa masennusta sairastavien, ei pitäisi yrittää käyttää hypnoosia ilman pätevän ammattilaisen ohjausta. Henkilöille, joilla on ollut traumaattisia kokemuksia menneisyydessä tai jotka ovat taipuvaisia dissosiatiivisiin tiloihin, hypnoosia ei suositella. 

Kyky tulla hypnotisoiduksi riippuu täysin yksilöstä itsestään, eikä sitä voida taata edes silloin. Vaikka useimmat ihmiset pystyvät kokemaan hypnoottisen tilan, jotkut saattavat huomata, etteivät he pysty siihen, vaikka kuinka yrittäisivät. Jotta joku voisi tulla hypnotisoiduksi, hänellä on oltava avoin mieli ja halu hypnotisoitua.

Hypnoosi toimii aiheuttamalla syvän rentoutumisen ja lisääntyneen suggestiivisuuden tilan, jolloin hypnotisoija voi tehdä ehdotuksia suoraan hypnotisoitavan alitajuntaan. Hypnoosin aikana tietoinen mieli työnnetään syrjään, jotta alitajuntaan päästään paremmin käsiksi.

Ota yhteyttä ja kysy lisää Katso hinnasto
Hypnoterapia ja hypnoosi

Mitä hypnoterapiassa tapahtuu?

Hypnoterapiaistunnoissa käytetään hypnoosia, jonka avulla sinut autetaan saavuttamaan kohonnut tietoisuuden ja keskittymisen tila, jonka avulla voit tutkia sisäisiä ajatuksiasi ja tunteitasi.

Istunnon aikana sinut ohjataan rentoutuneeseen tilaan, jotta hypnoterapeutti pääsee käsiksi alitajuntaasi. Terapia auttaa sinua pääsemään käsiksi muistoihin ja kokemuksiin, joista et välttämättä ole tietoinen, ja antaa sinulle niiden kautta mahdollisuuden tehdä muutoksia haitallisiin käyttäytymis- ja ajattelumalleihisi.

Ensimmäisellä kerralla tutustumme toisiimme keskustelun kautta, käymme läpi mahdolliset ennakkoluulosi sekä pelkotilasi, ja kokeilemme hypnoosia. Sitä seuraavilla kerroilla syvennymme löydettyihin tunteisiin ja ajatuksiin, ja lähdemme yhdessä vahvistamamaan asetettuja tavoitteitasi.

Tiedäthän, ettet tee hypnoosin vaikutuksen alaisena mitään, mitä et tekisi sen vaikutuksen ulkopuolella? Lue lisää oheisesta blogikirjoituksesta:

Blogi: Hämmentävä hypnoosi

Tärkeä tietää

Hypnoterapia on täydentävä hoitomuoto eikä koskaan korvaa terveydenhuollon hoitovastuuta sairauksien hoidossa. Hoitavan tahon on aina hyvä olla tietoinen hypnoterapiakäynneistä. Parhaat tulokset saavutetaan aina yhteistyössä hoitavien tahojen kesken.

Huom! Hypnoterapia ei sovellu henkilöille, joilla on skitsofrenia, psykoosi tai vakava masennus. 

Tärkeä tietää hypnoterapiasta

Valmiina kokeilemaan hypnoterapiaa?

Jos kiinnostuit hypnoosista ja hypnoterapiasta sekä haluat oppia itsestäsi lisää, älä epäröi ottaa yhteyttä minuun, sillä se ei sido sinua mihinkään. Vastaan kaikkiin kysymyksiisi ja autan sinua pohtimaan, sopiiko hypnoterapia sinulle.

Terkuin,
Essi

Ota yhteyttä Katso hinnasto
Essi Vaskiranta - Toimintaterapeutti, Kliininen hypnoterapeutti - Ota yhteyttä