Tunne- ja vuorovaikutustaitojen palvelumme

Stressinhallinta opiskelijalle - Opiskelijan stressinhallinta - Stressinhallinta-valmennus - Stressi - Opiskelija - Sovittamo

Stressinhallinta-valmennus

Hyvät stressinhallinta-taidot ovat mielenterveyden peruspilareita. Usein stressinhallinnan valmennuksesta hyötyy koko perhe tai työyhteisö – tunteet nimittäin tarttuvat ihmisistä toisiin peilisolujemme kautta.

Lue lisää: stressinhallinta-valmennus
Keskusteluapu - Tunnetaito - Tunnetaidot

Keskusteluapu

Oletko kyllästynyt pohtimaan ja pallottelemaan asioita vain omassa päässä? Vastaukset kysymyksiimme ovat jo meissä itsessämme, mutta tarvitsemme usein vain vahvistusta ja peilausta näille ajatuksille ja tuntemuksille. Saatat tarvita keskusteluapua.

Lue lisää: keskusteluapu

Tunnetaito-ohjaus

Onko sinulla kehollisia tuntemuksia tai kipuja, joihin ei tunnu löytyvän selitystä? Tunteet ovat kehon vastine ajatuksille eikä ole koskaan liian myöhäistä kohdata niitä.

Lue lisää: tunnetaito-ohjaus